Ajurvedska kamena so se pridobiva (mehansko, ne s peskanjem) in se ne pridobiva s vrenjem kot običajne soli. Ne vsebuje običajnih kemičnih dodatkov, ločilnih sredstev ali maziv in ni izpostavljen vse večjemu onesnaževanju okolja, kot je morska sol.
Uporaba kamene soli sega od kopeli s slanico, inhalacije slanice do zdravljenja s pitjem slanice. Pri kuri pitja slanice jemljete čajno žličko slanice (26-odstotna koncentracija soli) vsako jutro nekaj tednov. V tem procesu se ravnotežje elektrolitov v telesu naravno obnovi. Lahko se uporablja tudi za izpiranje nosu (z neti lončkom) ali kot toplotna obdelava.
Seveda jo lahko uporabimo tudi kot kuhinjsko sol.
