Kitchari z zelenjavo, Vata bio 240g

ajurvedski polnovredni in hitri obrok brez glutena

4,95€ z DDV

Topel in okusen in polnovreden obrok za kosilo ali večerjo, za pripravo katerega boste potrebovali le nekaj minutah.
KItchari, z močnejšim in polnim okusom, ter začimbami, ki najbolj ustreza Vata doshi oz. Visham agni-ju (spremenljiv prebavni ogenj).

Kombinacija basmati riža, olupljenega in prepolovljenega mungo fižola z zelenjavo in začimbami, je idealen lahek in polnovreden obrok.
Narejen iz naravnih sestavin, fino začinjen z začimbami, kokosom in datlji, Kitchari ni samo okusen, po zaužitju se tudi počutite dobro in predvsem lahkotno.

100% naravne sestavine;
brez arom in konzervansov;
brez dodanega sladkorja;
brez glutena in vegansko.

Primeren za gurmane, kot začetnike ali tiste, ki ne marate ali vam je škoda časa za kuhanja.

Na zalogi

Kitchari z zelenjavo bio, idealno za Vata došo

Ajurvedska brez glutenska mešanica à la India – hitra in enostavna priprava!
KItchari, z močnejšim in polnim okusom, ter začimbami, ki najbolj ustreza Vata doshi oz. Visham agni-ju (spremenljiv prebavni ogenj).

PRIPRAVA:

80g pripravljene mešanice dajte v lonec, na kratko zavrite s 300 ml vode, pokrijte in pustite vreti 20 minut na majhnem ognju. Dodajte ghee ali olje po okusu in začinite s soljo. Za ljubitelje zelenjave: še posebej okusen s svežo špinačo ali brokolijem. Preprosto zavrite in kuhajte skupaj z mešanico.

Če vam je okus preintenziven, enostavno dodajte v mešanico malo več zelenjave ali testenin oziroma basmati riž in mung dal.

NAMIG ZA KREATIVNE:

Kitchari vam omogoča neskočno improvizacije in uporabo vaše kuharske domišljije. Poljubno lahko dodate še narezane bučke, korenček in drugo zelenjavo, celo testenine. Lahko ga dobro razkuhate, da dobite kašasto teksturo ali skuhate bolj redko, da dobite enoločnico ali celo juho. Lahko dodate kokosovo mleko, da dobite mlečno teksturo ali žlico smetane. Priporočamo vam, da dodate še žlico ghija – prečiščenega masla ali olja, ki vam ustreza.

NIMATE ČASA ZA KUHANJE?

Kitchari enostavno zavrete, pustite vreti približno 10-15 minut in ga prelijte v termovko (ne termo posodo) in ta se bo v nekaj urah do vašega kosila sam razkuhal. Tako pripravljen obrok se šteje pod sveže pripravljen in ker ni oksidiran ni postan.
Naj vam tekne in poživi vaš vsak dan.

SESTAVINE:

basmati riž* 47,1%, fižol mungo* 23,5%, kokos* 5,9%, paprika* 5,9%, grozdje*, datlji* 4,4%, paradižnik* 2,9%, brokoli* 2,9%, čebulica*, kurkuma*, kumin*, črni poper*, pippali* (dolgi poper), ingver*, koriander* * iz kontrolirane ekološke pridelave. DE-ÖKO-037

Hranilna vrednost na 100g izdelka: energijska vrednost: 1429kJ/339kcal; maščobe: 5,4g, od tega nasičene maščobne kisline: 3,9g, ogljikovi hidrati: 56,9g, od tega sladkor: 4,5g; vlaknine: 10,1g; beljakovine: 12,6g; sol: 0,05g Uporabno najmanj do datuma na embalaži. Hranite v hladnem in suhem prostoru. Proizvajalec: Amla Natur GmbH, Nemčija

brez glutena, vegansko

Uporabno najmanj do datuma na embalaži.

Hranite v hladnem in suhem prostoru.

Proizvajalec: Amla Natur GmbH, Nemčija

Kitchari z zelenjavo, Vata bio 240g